毛穴は、体内に蓄積された老廃物を、発汗などによって排出するための大切な役割を果たします。その毛穴の入り口部が広がりを見せることで、表面的に目立つことがあります。また、毛穴に沿って赤みを帯びたり、突起状にでこぼこになることがあります。これらの多くは、体内からの老廃物を排出する働きが低下していることにより、その老廃物が皮膚の表面近くで滞り、症状となって表面化していることが原因である場合が多くあります。
毛穴のトラブルの予防策としては、皮膚表面からスキンケアを施して、目立たなくさせることも必要ではありますが、それ以上に、皮膚表面に滞りを見せる老廃物を、無理なく排出できるような体の代謝力を高めることが大切になります。毛穴からの排出機能の低下は、主には体の疲れから来ています。睡眠不足や過度のストレスを抱え込んでいる場合には、生活全体の見直しを行い、規則正しいリズムを取り戻して、心身両面の負担を減らすことが大切です。また、紫外線をはじめとする外部からの刺激も、肌の排出機能を低下させる原因のひとつになっていますので、日頃から防御を心掛けます。
食生活においても、甘いものやアルコールなどの摂取のし過ぎは肌を荒らすことになりますのでセーブします。お肌のスキンケアとしては、清潔さを前提に、肌を活性化させるための栄養を補給することが有効です。また、肌呼吸のおこないやすい化粧品を選び、化粧の頻度も調整することがいたわりにつながります。
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